ボディプロフィール撮影の持ち物チェックリスト｜当日忘れ物ゼロで臨む

ボディプロフィール撮影の持ち物チェックリスト｜当日忘れ物ゼロで臨む

撮影当日、最もテンションが下がる事態のひとつが「忘れ物」です。ヌーブラを忘れてラインが響いてしまった、バックアップの衣装を持ってくれば良かった——こうした後悔を防ぐために、撮影経験を踏まえた完全な持ち物リストをまとめました。

カテゴリーごとにまとめているので、前日の夜にチェックしながら準備できます。

衣装・下着類

ボディプロフィールの衣装は、撮影の「世界観」を決める最重要アイテムです。メインの衣装に加えてバックアップを1〜2着持参することを強くおすすめします。当日のコンディションや照明の具合によって、予定していた衣装より別のものが映えることも珍しくありません。

衣装チェックリスト

• メインの撮影衣装（ビキニ・レギンス・スポブラなど）
• バックアップ衣装 1〜2着（色・素材の違うもの）
• ヌーブラ（シリコン製・粘着力の高いもの。ノーマル＋スモールサイズ両方あると安心）
• タンガ／Tバック（ラインが響かないもの）
• 肌色のスパッツまたはショーツ（衣装の下に着用できるもの）
• 着替え用の普段着（帰宅時に着るもの）

衣装は事前に1度着用して、試着時と体のコンディションが変わっていないか確認しておきましょう。撮影1〜2週間前に試着してサイズを確認するのが理想的なタイミングです。

スキンケア・ボディケア用品

プロのヘアメイクが対応するスタジオでも、体のスキンケアは自分で持参するのが一般的です。

スキンケアチェックリスト

• ボディオイルまたはボディローション（肌のツヤ出し用。オイルは撮影直前に薄く塗布）
• リップクリーム（乾燥対策。撮影中も小まめに使用できるよう小さいものを）
• ハンドクリーム（手元の撮影カットがある場合は特に）
• フェイスミスト（ヘアメイク後の肌のリフレッシュ用）
• 制汗剤（スプレータイプが使いやすい）
• 絆創膏・医療用テープ（衣装の擦れ防止や小傷の隠蔽に）

ボディオイルはスタジオで用意している場合もありますが、自分の肌に合うものを持参するほうが安心です。香りが強すぎないものを選びましょう。

補食・飲み物

撮影は3〜5時間に及ぶことが多く、空腹状態になると顔色が悪くなったり集中力が落ちたりします。適切な補食は撮影クオリティを維持するために必要です。

補食チェックリスト

• おにぎり 1〜2個（白米系。撮影2〜3時間前の食事用と、撮影中の補食用）
• バナナ（消化が早く、即効性のエネルギー補給に適している）
• プロテインバーまたはゆで卵（タンパク質の補給用）
• 水または麦茶（500ml〜1L。甘い飲み物は避ける）
• 塩タブレットまたはスポーツ飲料（長時間の撮影による電解質補給用）

お腹が空きすぎた状態での撮影は避けたいですが、直前に食べすぎると腹部が膨らみます。撮影開始の2時間前に軽い食事を摂っておくのが理想的なタイミングです。

スマートフォン・参考資料

事前にリサーチした内容を現場でカメラマンと共有するために、スマートフォンへの準備が重要です。

スマートフォン・参考資料チェックリスト

• ポーズ参考画像（スクリーンショット保存またはPinterest/Instagramで専用フォルダを作成）
• コンセプト参考画像（イメージに近い撮影写真・ムードボード）
• 衣装の参考コーディネート画像
• モバイルバッテリー（長時間の撮影でバッテリー切れを防ぐ）
• イヤホン（パンプアップ時のモチベーション管理用プレイリスト再生用）

ポーズの参考画像は10〜15枚程度に絞り、「絶対に撮りたいもの」「できればやってみたいもの」に分類しておくと、カメラマンとの意思疎通がスムーズになります。

その他・あると便利なもの

その他チェックリスト

• ヘアゴム・ヘアピン（ヘアメイクアーティストへの事前準備として）
• メガネまたはコンタクトレンズ（撮影ではコンタクト推奨。度付きサングラスがあれば移動用に）
• 健康保険証（不測の事態に備えて）
• 現金（スタジオによってはカード決済不可の場合がある）
• タオル（パンプアップや汗拭き用）

撮影当日の流れや時間の使い方については撮影当日の流れも参考にしてください。撮影3日前からの体の調整については撮影直前の調整法もあわせてご覧ください。

前日夜にやること

忘れ物を防ぐ最大のコツは「前日の夜にすべてをカバンに入れておくこと」です。このチェックリストを印刷またはスクリーンショットして、ひとつずつ確認しながら詰めていきましょう。衣装は着替え用の普段着と一緒にまとめ、スキンケア用品はポーチにまとめておくと当日の移動がスムーズです。

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よくある質問

Q. 撮影当日の持ち物はスタジオで貸してもらえるものもありますか？

スタジオによって異なりますが、ボディオイルやヘアピンなど基本的な消耗品を用意しているところもあります。BECOMEではパンプアップ用の器具やボディオイルを常備していますが、衣装・下着・補食は必ずご自身でご持参ください。

Q. 衣装は何着くらい持っていけばいいですか？

メインの衣装に加えてバックアップを1〜2着、合計2〜3着がおすすめです。当日の照明やコンディションによって映える衣装が変わることがあるため、色や素材が異なるものを用意しておくと安心です。

Q. 持ち物が多くてかさばるのですが、荷物を送ることはできますか？

事前にスタジオへ荷物を郵送できるかは施設によって異なります。BECOMEでは事前のお預かりについてLINEでご相談いただけます。キャリーケースで来館される方も多いので、大きな荷物でも問題ありません。

当日の持ち物で「これ持っていっていいですか？」という確認もLINEでOKです。直前になって焦らないよう、1週間前までに一度リストを確認しておきましょう。

LINEで当日の準備を確認する / サービス詳細を見る →

撮影のみ ¥55,000〜（税別） / メンバーシップ 月¥29,800〜